воскресенье, 27 февраля 2011 г.

Как разговаривать с коллекторами - КОЛЛЕКТОРСКИЙ БЕСПРЕДЕЛ ЗАХВАТЫВАЕТ РОССИЮ!


Тимур Ситнев
ЕСЛИ К ВАМ ПОСТОЯННО ЗВОНЯТ КОЛЛЕКТОРЫ - четкий план как с ними разговаривать!


Здесь ссылки на просмотр видеороликов, которые могут быть вам полезны. 

Весьма поучительное видео!

КОЛЛЕКТОРСКИЙ БЕСПРЕДЕЛ ЗАХВАТЫВАЕТ РОССИЮ!



KOLLEKTOR





Как правильно общаться с коллекторами?





Русский Стандарт - телефонный терроризм



АНТИколлекторы - Кредитный Советник


четверг, 24 февраля 2011 г.

Молитва о сыне алкоголике


Дорогие матери и отцы!!! Я понимаю ваше горе, но пусть оно вас не сломит. Когда пьют близкие, кажется всё бы отдал, чтобы он перестал пить, но он должен захотеть быть трезвым.  

Наталья Ситнева



Как бы не было вам трудно, даже если кажется нет выхода, молитесь!!! Молитесь всегда, это поможет и вам не сломиться, и помочь своему ребёнку, даже если он уже великовозрастный. 

Молитва матери всегда дойдёт до Бога!!! Только наберитесь терпения!!!
Эта молитва-плач женщины, у который сын пил.

МОЛИТВА О СЫНЕ     

Главою склонившись, стою пред Тобой
Отец мой Небесный, заступник Ты мой!
Услышь моли просьбы и слёзы утри,
И сына на праведный путь приведи.
     
    Ты знаешь, как нужен мне в жизни покой,
     Чтоб дальше пройти по дороге святой,
     Но бес, поселился в сыне моём,
    Громит, разрушает, калечит мой дом.

Всё то, что я сыну стараюсь создать,
Любовь и заботу, здоровье отдать –
Ему не нужны, в нём бушует протест.
Но как же мне, Боже, нести этот крест?
    
   Господь! Я не сетую. Просто душа
     Измаялась, ищет любви и тепла.
     Висит надо мной пустота бытия,
     Боюсь не дождусь облегчения я.

Ведь жизнь на закате, но хочется мне
Увидеть сыночка в заветной стране.
Ты мне помоги, мой Небесный Отец,
И сына введи в Свой чудесный дворец.
     
   Пусть мальчик узнает, полюбит Тебя,
     Пусть слово читает, молитвы творя,
     Пусть верит, что Ты не прогонишь его –
     Ведь Ты на Голгофе страдал за него.

О, Боже прости! Я ведь тоже грешна –
Блуждала, к Тебе очень поздно пришла.
И ныне ещё я так мало молюсь
Так слабо за веру Христову борюсь!
     
     А хочется мне, мой любимый Господь,
     Так много узнать, что бы людям помочь,
     И с вестью благою пройти по земле…!
     Но сына чтоб рядом заметин был след.
     (И сын чтоб в смиренье пришёл бы к Тебе).


Рекомендую прочитать пост "Есть выход!" 

Помощь при мигрени- Набор трав №5


Набор трав №5  Combination Five

Это специально подобранный сбор трав, действующий как эффективное успокаивающее и спазмолитическое средство. Помогает при бессоннице, депрессии, раздражительности, беспокойстве, утомлении и усталости, упадке сил, состоянии постоянного психического напряжения («синдром менеджера»); головных болях, связанных с нервным напряжением, мигрени 

Наталья Ситнева


Кроме того, положительный эффект наблюдается при функциональных нарушениях желудочно-кишечного тракта, климактерических расстройствах, нейроциркуляторной дистонии, зудящих дерматозах (крапивница, экзема), повышенной нервно-мышечной возбудимости, лихорадке.

Цветки хмеля – успокаивающе действуют на центральную нервную систему. Обладают также противовоспалительными, капилляроукрепляющими, гипосенсибилизирующими и болеутоляющими свойствами.

Корень валерианы содержит эфирное масло, в состав которого входит эфир, сесквитерпен. Она оказывает на организм многостороннее влияние: понижает возбудимость центральной нервной системы, стимулирует процессы торможения в коре головного мозга, улучшает коронарное кровообращение, регулирует деятельность сердца, действует непосредственно на миокард. Кроме того, валериана обладает спазмолитическим действием.

Шлемник байкальский – обладает спазмолитическим, успокаивающим, антиаллергическим действием. Укрепляет нервную систему, способствует снижению артериального давления, улучшает общее самочувствие. Установлено благоприятное влияние экстракта из корней на желчевыделительную функцию печени; антиаллергенное и антисклеротическое действие.

Пассифлора (страстоцвет) – оказывает снотворное и противосудорожное действие, при пробуждении не вызывает тяжелого и неприятного самочувствия. Используется как седативное средство при неврастении, бессоннице, климактерических расстройствах.

Котовник кошачий (лимонный) или кошачья мята – положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы. Содержит большое количество эфирных масел с приятным лимонным ароматом.

Буквица – помогает при головокружении, нервном истощении, головных болях, желудочно-кишечных расстройствах.

Цветки ромашки – оказывают седативное, противовоспалительное, антисептическое, противоаллергическое и спазмолитическое действие. Усиливают желчеотделение, снимает спазмы кишечника, нормализует нарушенную функцию желудочно-кишечного тракта.

 Если заинтересовались набором №5, то пишите я сообщу где можно приобрести!

Как я вылечила себе мигрень

Сегодня по первому каналу была передача Елены Малышевой "Жить здорово", где рассказывали о мигрени.

Мигрень  протекает в виде приступов с частотой один или два раза в год, но у некоторых людей эти приступы возникают до нескольких раз в месяц. Основным признаком приступов мигрени является головная боль, которая может быть очень сильной. 


К другим наиболее характерным симптомам относятся тошнота или рвота, а также непереносимость яркого света и шума

Существует два типа мигрени.

 Первый — характеризуется аурой, то есть появлением определенных предвестников боли, таких как нарушение зрения, фотопсии в виде вспышек света или ярких зигзагообразных мерцающих линий со стороны одного или обоих глаз, а также выраженной слабости и онемения конечностей.
При втором типе мигрени ауры не бывает. Боль появляется внезапно, начиная развиваться чаще всего с височной или надбровной области. Бывает, что в течение одного приступа она «перетекает» с одной стороны головы на другую.



Предрасположенность к мигрени передается генетически — около 60% страдающих ею получили эту болезнь по наследству от своих родителей.


Многие годы я мучилась жуткими головными болями, чуть ли не до потери сознания.
 Я искала выход и для себя нашла такой путь:

  • вегетарианство
  • очищение организма
  • голодание от 1 дня до  10 дней                                                                                                                                
Результат не замедлил ждать За 3 месяца я избавилась от головной боли.

Сейчас, как я говорю, "в срыве"- мясо иногда ем, когда нет поста и то редко. Ем много зелени, свежие овощи и фрукты, также очищаю организм, пощусь и голодаю, но по 4 дня.

  Развитие приступов мигрени, со слов врачей, провоцируется активизацией рецепторов головного мозга, которая возникает вследствие сужения, а затем расширения сосудов.


 Причины этого точно не установлены, но вполне вероятно, что происходит это из-за снижения в крови концентрации гормона серотонина — биологически активного вещества, являющегося проводником периферической и центральной нервной систем

И так, вернёмся к передачи "Жить здорово".
 Врачи не рекомендуют при мигрени употреблять такие продукты:
  • шоколад
  • колбасы, особенно копчёные
  • старый жёлтый сыр
  • бобовые
  • маринованные овощи и фрукты
  • красное вино
Среди факторов, влияющих на появление мигрени, нередко отмечается изменение погоды. 


У многих людей частота и интенсивность проявления болезни напрямую зависят от их эмоционального и физического состояния.


У некоторых людей приступ может вызвать обычная пища, содержащая тирамин, образующийся из аминокислоты тирозина. 


Этот провокатор содержится в сыре и копченостях, красном вине, шампанском, пиве и коньяке, в майонезе и кетчупе, в какао и шоколаде.


 Он блокирует поступление серотонина в нейроны, снижая тем самым его синтез в нервных клетках.

Чтобы блокировать боль, необходимо вновь повысить содержание серотонина в крови.

Многим помогает справиться с мигренью  Набор трав №5. 
Читайте в следующем посте об этом наборе.
Желаю всем здоровья!!! 

среда, 23 февраля 2011 г.

Эффективный инструмент в борьбе с кредитными мошенниками

Тимур Ситнев
Авто в рассрочку - http://avto-yarmarka.ru 

Всем известно что в интернете много мошенников, но большинство из них находится в кредитной сфере, они выдают себя за кредиторов и просят предоплату, за выдачу кредитов. Естественно кредит они не дают, а только собирают предоплаты.

Обезопасить себя можно легко - это не делать предоплат! Но мошенники не стоят на месте и придумывают разные изощренные схемы мошенничества.

Нередки случаи когда кредиторы из Москвы и Питера предлагают Вам кредит, но просят 300-400 рублей за проверку Вашей кредитной истории в БКИ, самое интересное в том что данные "кредиторы" физически не могут выдать Вам кредит, так как они отбывают срок на зоне и продолжают там свою преступную деятельность. Они звонят от туда и представляются кредиторами. 

Есть очень хороший сервис позволяющий по номеру телефона определить место нахождение абонента. 

Со мной им поделился один из подписчиков рассылки, за что ему огромная благодарность. Вот его письмо:

Тимур, добрый день. Вот ссылка на сайт, через который легко проверить регион, в котором зарегистрирован абонент сотового оператора. Иногда этого бывает достаточно для того, чтобы определить мошенника. Мне, например, "кредитор" из "Питера" оставил свой номер зарегистрированный в Иркутской области. ссылка: www.smswm.ru 

А я в свою очередь делюсь с Вами

Предупрежден, значит защищен!

Взрыв в гаражном кооперативе

В гаражном кооперативе «Союз», находящемся на окраине Воронежа, в среду прогремел сильный взрыв, в результате которого пострадали семь человек, сообщает Life News.





«В пожаре ожоги различной степени тяжести получили семь мужчин. Все он отправлены в ожоговый центр областной больницы», – сказали в городской подстанции скорой помощи.

Как сообщил РИА «Новости» представитель пресс-службы главного управления МЧС по Воронежской области, в одном из гаражей кооператива взорвался газовый баллон.

«Сообщение о пожаре дежурному МЧС поступило в 14.26. Очевидцы сообщили, что горит гаражно-строительный кооператив по адресу ул. 9 Января, 211. На место выехали две пожарные машины», - сказал представитель.


 В результате взрыва разрушены три гаража, полностью сгорел один автомобиль, еще один засыпало кирпичами. Телеканал "Россия-24" отмечает, что взрыв произошел в момент ремонта одной из машин.

Двое пострадавших находятся в крайне тяжелом состоянии, остальные пятеро госпитализированы в тяжелом состоянии. 
Все они доставлены в ожоговый центр областной клинической больницы.


Истории алкоголиков о себе

В процессе реабилитации пациент выполняет домашнее задание и одно из них "История моей болезни". Человеку приходится проанализировать всё, что связано с его болезнью.

Наталья Ситнева


Самое трудное это увидеть себя со стороны и принять, что это последствия твоих поступков. Шаг за шагом человек продвигается к своему дну под названием "алкоголизм" и шаг за шагом выздоравливает.

ЮЛЯ М.
Я стояла у окна и смотрела на грохочущий состав, проносящийся мимо. Внутри все сотрясалось, руки дрожали, голова разламывалась, слезы отчаяния катились по отекшему лицу. Первый день после месячного запоя. Внутри пустота... 

В нашей большой трехкомнатной квартире кипела жизнь. Мама на кухне с отцом обсуждали какие-то семейные дела, сын, которому уже тринадцать, занимался плеером. Но я одна, полное одиночество, кому я нужна? Никому... Я хотела одного, чтобы весь кошмар, происходящий со мной, кончился, мне все равно, каким способом, я хотела, чтобы меня не было, не было этой мучительной боли, не было отчаяния и одиночества. Я хотела жить по-другому, но я не знала как!

 Сегодня я стою у окна, смотрю на проезжающий мимо поезд. Меня забавляет и радует перестук колес! В комнату заходит сын, обнимает меня, ему уже восемнадцать. "Здравствуй, мамочка, я скучал!" Тепло и нежность разливаются по моему телу. "Я люблю тебя, сынок!" 

Сегодня внутри меня поселился душевный покой, шестой год я остаюсь трезвая, благодаря моим друзьям, благодаря Высшей силе, благодаря тому, что есть все вы, мои Анонимные Алкоголики!

МОЙ ПУТЬ В АА

Привет! Меня зовут Олег – я алкоголик.Я хочу Вам поведать то, как я пришел в «АА».
К алкоголю начал привыкать в раннем детстве. Лет так с 5-ти или с 6-ти, по великим праздникам, наливали мне грамм 25 красного вина «Кагора». 

Мне нравилось внимание со стороны взрослых. В 12-13 лет, будучи в деревне на каникулах, я купил бутылку красного вина, якобы для деда, и выпил ее в одиночку без закуски. Это было на мой день рождения. Потом выпивки стали учащаться, начал выпивать вместе с одноклассниками, перед огоньками в школе, на Новый год, на 23 февраля и так далее.

Во время учебы в СПТУ я уже выпивал более крепкие напитки. На курсы по вождению автомобиля я пришел однажды выпивши, инструктор даже не заметил этого, да и я держался уверенно за рулем.
Потом служба в «СА» в элитном роде войск «ВДА спецназ» там это как-то приостановилось но иногда и там выпивал

Затем дембель и я никак не мог войти в гражданскую жизнь стал пить чаще и больше. Это сказалось на моем здоровье, я уже работал в гараже на экскаваторе, стала бить алкогольная эпилепсия. И мне пришлось поменять много мест работы, хотя физическим здоровьем Бог не обидел, да и армия добавила.

Потом женился, начал новый образ жизни, меньше стал пить. Даже участковый районный удивился, что в районе стало тише. Но на этом я не остановился. Семейные передряги, потом 90-ый год, нехватка денег, безработица в городе. 

И я подался в Москву на заработки, так как в городе меня нигде не брали на работу. Мне не давал покоя алкоголь и с ним приобретенная болезнь – алкогольная эпилепсия

Заработки были хорошие, в доме появился достаток. И снова я вернулся к выпивке, но с осторожностью, чтобы не случилось приступа эпилепсии

Пока все проходило гладко, если, что-то и было, то только дома. Мать – медик и жена говорили мне, что я алкоголик, а я не соглашался с этим и всегда взрывался когда речь заходила об этом. Я говорил, что я не алкоголик потому, что я себя контролирую, а алкоголик он не может контролировать себя. Я решил доказать им. Собрав силу воли в кулак не пил год и восемь месяцев, но потом ушел в запой на три месяца.

Я был в командировке в... районе поселок С..... Участковый пришел ко мне и разбудил меня. Олег, сказал он, убери трактор с площади, а то автобусам разворачиваться мешает. Трактор действительно стоял посреди площади напротив памятника Свердлова двое суток, как я его туда поставил не знаю.

Месяцев девять не пил и опять запой. Это продолжалось еще долго, только запои мои становились продолжительнее.

 При каждой командировке я себе и друзьям говорил, что в этом городе посею пьянство и разврат, так оно и случалось. Жена и мать умоляли меня бросить пить или закодироваться, искали адреса где бы мне могли помочь. 

Жена угрожала разводом, но и это меня не пугало, только раздражало. Жена перестала разговаривать со мной выпившим, а только с похмелья пилила. Потому, что у меня пьяного такое состояние, только спичку поднеси и я взорвусь как бочонок с порохом. Рука у меня тяжелая, а меры не знал, так что мог и убить невзначай. Жестокость из меня так и выплескивалась.

Один раз это произошло, жена что-то сказала я взял ее за волосы, открыл конфорку на газовой плите и заставил дышать, она билась, но ни что не могла сделать. Я вдруг испугался подумав, что будет если выбежит дочка и увидит эту картину и отпустил жену.  

А утром она подошла и сказала спокойно: « Олег – денег на кодировку нет, но есть наркологический центр пойдем туда может помогут.» Я все помнил что было вчера и понимал - что-то надо предпринимать. Дал добро и мы пошли в центр, меня прокололи и прокапали – вывели из запоя, поставили на учет, направили к психологу – женщине.

Мы стали ходить вдвоем с женой, но я ни чего не понимал. Как только жена уехала в отпуск, я опять ушел в запой на месяц. Когда приехала, я остановился сам, но пошел к врачу и просил помочь существенней, а он мне ответил, что у него не благотворительный центр и что он может только в ... отправить в психушку. А для меня это означало, что на моей специальности можно поставить крест. Я сказал, что буду сам пробовать и тогда врач определил меня к другому психологу.

 Я рассказал психологу о своих проблемах, и мы стали работать по первому шагу. Меня это очень сильно заинтересовало. Получил поддержку и стал понимать свои ошибки.

Теперь я нахожусь в нашем обществе «АА» четыре с половиной года, но у меня были два срыва. На сегодня моя непрерывная трезвость уже два года и пять месяцев, я горжусь этим и сожалею, что раньше не обратился сюда.

В этом году нашему сообществу исполнилось 10 – лет, я был помощником ведущего на юбилейном вечере, а психолог и, как я считаю, мой наставник к которому я попал когда я обратился второй раз в наркологический центр был ведущим. Я очень рад и в семье моей очень рады, что я обрел трезвость и покой.


Продолжение следуют. Рекомендую прочитать пост "Помощь алкоголикам"

понедельник, 21 февраля 2011 г.

Хочу в горы!!!

Несколько дней назад наши друзья предложили составить компанию и поехать в Домбай или на Красную поляну, покататься на лыжах.


Наталья Ситнева



Не скрою, в моей душе появился и страх (ведь возраст далеко за ...), и желание открыть для себя новый вид спорта.

Я ещё не каталась на горных лыжах, если не считать 10 минутные попытки съехать в "Лягушатнике" с "бугорочка".
С мужем стали собирать информацию:

  • как добираться
  • стоимость проезда
  • жильё
  • прокат лыж
  • инструктор и т.д. 
Наши друзья были пару недель назад в Домбае.
Расценки такие на день:

  • проживание- за квартиру однокомнатную 2000-00 
  • лыжи- от 300-00 до 450-00
  • инструктор - 1 час обучения 1000-00 ( для новичков нужно 2-3 часа)
  • канадка-300-00
  • до лягушатника-150-00
  • бугель - 30-00 ( за день некоторые делают 5 подъёмов==150-00)

  Да, за удовольствие надо платить! А расценки на Красной поляне, выше!
                                                                                                                                                             Мой муж более "опытный" в этом виде спорта: один раз растянул мышцы ног, другой раз - сломал ногу. Мне пришлось за ним, перед Новым годом, ехать забирать из больницы. Я думаю лет 10 прошло с того момента. А я даже на санках боюсь спускаться с горы.


"И хочется, и колется и страх не велит"! А вчера по телевизору показали как троих туристов из Москвы, приехавшие в Чегет покататься на лыжах, расстреляли.

Сегодня муж был в сауне, где ребята, приехавшие с "Красной поляны", с восторгом рассказывали и показывали на КП свой отдых в горах. Красота! Восторг! Адреналин!

Будем думать!
Даже маленькие дети встают на лыжи, а я что же????


А вот  и другая стороны медали:


 Будем  решать как поступить?

12 Шагов Программы «Анонимных Алкоголиков»

АА - это сообщество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силой и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма. Единственное условие для членства - это желание бросить пить.

Наталья Ситнева



Единственное условие для членства в "АА" - это желание бросить пить. Члены "АА" не платят ни вступительных, ни членских взносов. Группы "АА" содержат себя благодаря добровольным пожертвованиям.
"АА" не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением; стремится не вступать в полемику по каким бы то ни было вопросам, не поддерживает и не выступает против чьих бы то ни было интересов.
Цель "АА" - оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести трезвость. 
 В настоящее время группы сообществ есть практически в любой стране мира в любом крупном городе.

Важно понять то, что «12 шагов» – это программа духовного роста. 

Основа движения "АА" - группы самопомощи. Человеку, впервые в жизни столкнувшемуся с этой бедой, трудно самому найти пути решения.


 Кроме того, люди, страдающие алкоголизмом или наркоманией, часто скрывают свои проблемы и потому очень одиноки. 


В группах они могут увидеть, что "здесь такие же, как и они" и открыто поделиться своими переживаниями. Когда объединяется опыт сотен людей, он как бы суммируется и помогает многим. 
аа
Работая в группе по 12-шаговой программе, человек начинает понимать, что он живет в мире, 
где необходимо просить помощи, что он сам нуждается в помощи людей, Церкви, Бога.

Вот эти Шаги, благодаря которых, люди, страдающие алкоголизмом или наркоманией, обрели свободу от своей страсти.

12 Шагов  Программы  «Анонимных Алкоголиков»


1.     «Мы признали своё бессилие перед зависимостью, признали, что мы потеряли контроль над собой».
2.     «Пришли к убеждению, что только Сила, более могущественная, чем мы может вернуть нам здравомыслие».
3.     «Приняли решение перепоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимаем».
4.     «Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения».
5.     «Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений».
6.     «Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков».
7.     «Смиренно просили Его исправить все наши изъяны».
8.     «Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними».
9.     «Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому».
10.  «Продолжали самоанализ и когда допускали ошибки, сразу признавали это».
11.  «Стремились путём молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы  понимаем Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого».
12.     12. "Достигнув духовного пробуждения,  к которому привели эти шаги, мы старались          донести  смысл  наших  идей  до других". 




Пр       Принципы, обеспечивающие выживание и рост групп самопомощи называются Традициями. Двенадцать Традиций "АА" значат для жизни всего Содружества то же, что и Двенадцать Шагов для выздоровления каждого алкоголика члена "АА"
                                                                                                                                                                                     Важно понять, что преодоление этой болезни, поражающей все сферы жизни человека, возможно только в рамках длительной программы, направленной на исцеление всех сторон жизни человека: и духовной, и психической, и телесной, и социальной. 

  Из   моей практике, более эффективно идёт процесс выздоровления, совмещая индивидуальную  реабилитацию по  программе "12 Шагов" и собрания групп "АА". После реабилитации, для закрепления результата, рекомендуется посещать индивидуальные сеансы поддержки и  собрания группы "АА"


суббота, 19 февраля 2011 г.

Ребёфинг - дышите на здоровье

 21 апреля 1989 г. была создана Международная Ассоциация Свободного дыхания.


Начало читайте в посте: "Ребёфинг или Помоги себе сам"

 Ребёфинг - это одна из психотехник Свободного Дыхания, к которым также относятся методики Станислова Грофа, Сандры Рэй, Джима Леонарда.


Наталья Ситнева


К настоящему моменту времени технику Ребёфинг применяют в лечении различных заболеваний, включая ангину, артрит, пищевую и никотиновую  зависимости, алкоголизм, наркоманию, хронический бронхит, диабет, расстройство пищеварения, эпилепсию, посттравматический паралич, повышенное давление, сексуальное расстройство и многое другое.   
    
Среди людей, успешно прошедших через процесс, имеются страдающие практически всеми типами невротических и психотических расстройств, и большинство этих людей добились значительного улучшения своего состояния за несколько занятий.



Если мы будем разделять точку зрения, что любая причина болезни, в конечном счете, влияет на несколько основных физиологических процессов, то широкая эффективность Свободного дыхания станет легко объяснимой.

Оно оказывает влияние на два базисных процесса:
1)      Скорость, с которой тело строит и восстанавливает здоровую ткань, нормально выполняющую свои функции.
2)      Скорость, с которой продукты метаболизма выводят из клеток и органов тела.

Чем быстрее мы заменяем старое и строим новое в организме, тем здоровее мы становимся. 


И чем быстрее мы выводим продукты метаболизма, тем легче поддерживать себя в хорошем состоянии. Гомеостатические механизмы тела работают удивительно хорошо, особенно, если мы не загрязняем свой организм ненужными веществами, например токсинами, рафинированными углеводами, никотином или тяжелыми металлами.


 Если мы можем, выводит из организма продукты распада и токсины как минимум с такой же скоростью, с которой они туда  попадают, мы тем самым накапливаем эти вещества, чаще всего в жировых клетках. Постепенно механизмы тела выводят из баланса и, как результат, наступает болезнь.

 В этой связи, важно отметить ту огромную роль, которую играет дыхание, не только в процессе получения кислорода, но и в процессе вывода продуктов метаболизма из тела.

Удивительно, но только 3% из всех отходов тела выводится через дефекацию, и только 7% через уринацию. Через кожу выводится еще 20%, и оставшиеся 70% просто выдыхаются наружу. 


Мы не можем оспаривать важность правильного питания и заботе о коже, мы просто фиксируем ваше внимание на той огромной работе, которую выполняет дыхание.

С медицинской точки зрения Ребёфинг – идеальная профилактика практически любого заболевания. 

PS.  Личная история. В 1991 году я впервые встретилась с дыхательной техникой Ребёфинг, попав на десятидневный тренинг к Сергею Всехсвятскому. За эти дни произошли у меня и мужа, коласальные изменения. Я даже не предполагала, что через дыхание могут уйти многие психологические проблемы. Приехав домой, мы решили дышать Ребёфингом каждый день и заметили, не только мы, что стали молодеть. Не скрою, мне очень понравилось не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя лучше.  Вот так для себя я нашла одно из средств омоложения.

Вне сомнения нельзя думать, что техника Свободного Дыхания является мгновенной и универсальной методикой лечения всех болезней. 


Это будет похоже на заявление людей в прошлом столетии, что змеиное масло лечит от всех болезней и людей, и домашний скот. 


Да и сейчас найдется много шарлатанов, да и как не странно многих желающих за 1 сеанс получить 100% излечение.


Очень важно понять, что человек целостная структура, поэтому только комплексный подход: тело, душа и Дух, даёт стабильный  результат  по здоровью. Об этом мы тоже поговорим, но позже.
 А о комплексном подходе на уровне тела,  вы можете познакомиться в посте 

Ох уж эта старость - или Слабо быть здоровым! (часть№1)



Практические советы по проведению процесса Ребёфинг читайте в следующем посте.