пятница, 11 февраля 2011 г.

КАК БОРОТЬСЯ С СИНДРОМОМ АЛЬЦГЕЙМЕРА

Известно, что дипептид дифенилаланин (PhePhe) является простейшим строительным блоком для образования амилоидных бляшек, являющихся причиной болезни Альцгеймера.


От синдрома Альцгеймера во всем мире страдает около 24 миллионов человек.



Наталья Ситнева




Американские и шведские ученые, чьи статьи опубликованы в журналах"Общая психиатрия"(«General Psychiatry») и "Нейрология" («Neurology»), пришли к таким выводам, что люди с высокой степенью самоконтроля, ведущую размеренную жизнь, меньше подвержены риску развития болезни Альцгеймера, точно так же как и люди с высшим образованием;  



Медики Университетского Медицинского центра Раша  (Rush University Medical Center) в Чикаго, США, обследовали состояние здоровья примерно тысячи католических монахов и священников (статью в журнале «Общая психиатрия» цитирует Reuters). 

И оказалось, что среди большинства обследованных, которые вели размеренную, добропорядочную жизнь и ограничивали себя в еде и телесных наслаждениях (то есть обладали высоким уровнем самоконтроля), число больных болезнью Альцгеймера было крайне низким, гораздо ниже, чем среди обычных людей.

 В обследованной группе не было ни одного случая слабоумия с 1994 года.


Результаты исследования, проведенного  (с 1995 года) в университете имени Джона Хопкинса (Балтимор), подтвердили данные о возможности связи между излишним весом и деменцией (в том числе и болезнью Альцгеймера). 

При этом женщины гораздо больше подвержены опасности заболевания, чем мужчины, сообщает АМИ-ТАСС.

Болезнью Альцгеймера страдает 10 % населения в группе старше 65 лет.

Существует несколько способов облегчения протекания синдрома Альгеймера, но ни один из них не может претендовать на полноценное лечение.



 В передаче Е.Малышевой  "Жить Здорово" обсуждали болезнью Альцгеймера и дали следующие рекомендации:


1. Нужен жир, а именно содержащий ненасыщенные жирные кислоты Омега 3/60: сардины, лосось, рыбий жир, растительное масло.

2.  нужны фолаты. Они препятствуют развитию атеросклероза: шпинат, капуста, фасоль.

3. Надо заставить работать новые зоны мозга, которые раньше не были востребованы. 
для этого найти занятие по душе, которым раньше не занимались.

4. Обязательно ежедневные физические упражнения.
Кому тяжело ходить, то рекомендует заняться настольным домашним теннисом.




Вы можете прочитать цикл статей о здоровье в моём блоге.


 Живите долго и счастливо!

Комментариев нет:

Отправить комментарий