пятница, 31 мая 2013 г.

Как похудеть быстро

Будем учиться тратить калории больше, чем получать!!!

Трата калорий состоит из:

  • физической активности;
  • скорость обмена веществ. Чем чаще вы едите и используете дробное питание, тем быстрее обмен веществ. Чем реже вы едите, тем медленнее Ваш обмен веществ. Надо питаться дробно и чаще чтобы  худеть;
  • занятия в тренажёрном зале лучше аэробной активности;
С чего начинать:

Где нельзя будет курить с 1 июня 2013 года

Всемирный день отказа от табака, который был установлен ВОЗ, отмечается 31 мая. На следующий день в России вступает в силу антитабачный закон.

С 1 июня россиянам запрещено курить в офисах и подъездах жилых домов, где нет соответствующей вентиляции, в транспорте, аэропортах, на вокзалах и других общественных местах.

Какая взаимосвязь между мёдом и бодибилдингом?

По своей структуре мёд является смесью глюкозы и фруктозы, а значит и усваивается организмом иначе, чем сахар. Мёд содержит в себе витамины и более 30 микроэлементов, которые положительно влияют на организм человека. 

четверг, 30 мая 2013 г.

Похудеть на 55 килограмм — реально!

В первом выпуске «Худеем легко!» автор подкаста Татьяна Рыбакова рассказывает о своей программе, себе и своей истории похудения.

В течение некоторого времени она ела только яблоки и кефир, потом употребляла пищу, не содержащую углеводы. Все эти диеты негативно сказывались на ее здоровье, поэтому Татьяна изменила свой подход к похудению. 

понедельник, 27 мая 2013 г.

История семьи алкоголика

Я решила оставить  без изменений письмо дочери алкоголика.

"Девочки, милые, бегите, разводитесь, уходите от таких мужчин-алкоголиков. Они не исправятся. Вечером пьют - утром извиняются, просят прощения. И жены все прощают в надежде, что алкоголик исправится.

суббота, 25 мая 2013 г.

Фильм "Полианна". По роману Элеанор Х. Портер. (2003)

Дети о пенсии

Народная медицина - микстура от кашля.


Приготовьте сами лучшую микстуру от кашля. 
Рецепт №1: 
Чтобы утром лекарство было готово, делайте его с вечера.

* Залить 2 полные ст. ложки травы горькой полыни (купить в аптеке) 1 стаканом водки в 0,5 или 0,75 литровую банку. 

вторник, 21 мая 2013 г.

Йога или чудеса йоги!

Удивительные способности владения своим телом показывает нам этот йог!



Кажется не вероятно, но, факт! Я "занимаюсь", если можно так назвать, йогой. Сто потов сходит с меня за 2 часа занятий, но, и миллионной доли того, что "вытворяет" этот йог, я не достигла.СУПЕР!

понедельник, 20 мая 2013 г.

Долгое выздоровление наркомана и алкоголика.


Обычной и частой ошибкой является желание спрятать проблему, просто отделив индивида от наркотиков, спрятав наркотики и удалив употребляющих наркотики друзей от него. 

Это не может вызываться нехваткой тюремных заключений или заключением под стражу. 

воскресенье, 19 мая 2013 г.

Дина Гарипова заняла пятое место на Евровидении-2013

В шведском Мальмё завершился музыкальный конкурс «Евровидение».

В финале выступили исполнители из 26 стран. Во-первых, это победители двух полуфиналов (по десять из каждого).

суббота, 18 мая 2013 г.

Диабет. Как предотвратить ампутацию?


Диабетической стопы (СДС) — наиболее частое и тяжелое осложнение сахарного диабета I и II типа, при котором развиваются патологические изменения стоп больного в виде гнойно-некротических процессов, язв и костно-суставных поражений, возникающих на фоне специфических изменений периферических нервов, сосудов, кожи и мягких тканей, костей и суставов.

пятница, 17 мая 2013 г.

Угроза инсульта: когда «поздно пить «Боржоми»


Уже давно известно, что употребляемые человеком продукты могут позитивно или негативно сказаться на его здоровье. 

Но всегда ли достаточно рационально питаться? Когда «поздно пить «Боржоми» и нужно обращаться к специалисту?

вторник, 14 мая 2013 г.

Брынза и рецепты блюд с брынзой


Брынза — полезный кисломолочный продукт с солоноватым вкусом и легким сливочным ароматом, внешне напоминающий прессованный творог, так как обладает аналогичным цветом и консистенцией. Производят брынзу путем заквашивания разных видов молока сычужными ферментами.

среда, 8 мая 2013 г.

Коррекции локальных жировых отложений

Мезодиссолюция — это инновационная методика коррекции локальных жировых отложений и устранения целлюлита при помощи инъекций. 

Лечебный эффект процедуры обеспечивается не только за счет действия вводимых мезотерапевтических коктейлей, но и благодаря стимуляции биологически активных точек и рефлексогенных зон кожи.