Ребёфинг или Помоги себе сам

"...Пусть каждый из вас станет своим собственным учителем и своим собственным учеником..."

(Джидду Кришнамурти)

И так, Ребёфинг это дыхание дано Богом. В 1974-75 г. впервые техника дыхания «грудных детей» была применена Леонардом Орром в лечебных целях, а именно на снятие стрессов, прежде всего самого сильного – родового, который мы все испытываем в момент появления на свет.

Наталья Ситнева

nsitneva.blogspot.com

 Эту технику дыхания он назвал Ребёфинг, что в переводе с англ. – возрождение, духовное воскресение. 

Основной элемент Ребёфинга — связное дыхание представляет собой глубокое, дыхание без пауз между вдохом и выдохом. При этом вдох должен быть активным, произведенным с мышечным усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным.
 продолжение http://sitneva.ru/blog/rebjofing_ili_pomogi_sebe_sam/2014-04-18-272