Гуамское ущелье 2018 год

Поход к Муруджинским озёрам 2020 год

Голубое Муруджинское озеро

Поход к Муруджинским озёрам, часть 2

Начало Поход к Муруджинским озерам

После ужина долго сидели у костра, но, заставили себя  залезть в палатку, чтобы отдохнуть перед восхождением к озёрам. У меня странная особенность, что как бы я не устала,  долго не могу заснуть в горах. То ли переживаю, о предстоящем восхождении, то ли страх, что мишки могут прийти в гости, короче говоря, трусиха. 

Поход к Муруджинским озерам

Наконец-то мы решились сходить к Муруджинским озерам. Нас было пятеро: двоим по 65 лет, одному 55 и двоим по 37 лет. 27 августа 2020 года нас подвезли  к тропе нашего маршрута. Со стороны Теберды, почти напротив тропы, стоит столбик 104 км. Со стороны Домбая, проезжаем мост через реку Уллу-Муруджу, и едем до плаката «Леса-достояние России». 

10 шаг программы "12 Шагов" для созависимых.

10. Каждый должен нести свой груз. Я приложу все силы, чтобы сопротивляться своему желанию быть с зависимым "в паре", в "одной игре". Когда я попадаюсь на его уловки, это ведет меня к злым обидам, а ему  дает повод бежать от меня дальше.

Многим людям для того, чтобы повысить чувство собственной значимости, нужно проявить какое-либо участие в жизни других людей. Таким образом, мы становимся зависимыми от окружающих, от их оценок, и мы теряем самоуважение. По той же схеме развиваются отношения с алкоголиком или наркоманом.

Почему человек выбирает негатив?

 За свою долгую жизнь я сталкивалась с разными людьми, и часть из них, живут в негативе.

Возьми себя в руки и не пей!

Такие слова очень часто говорят родственники алкоголику. Алкоголизм, это  болезнь, а не дурная привычка.

Алкоголизм и что делать?

В настоящее время специалисты в области зависимостей, считают алкоголизм не дурной привычкой, а  био-психо-социо-духовным заболеванием.

Почему, мы позволяем нами управлять или граница в межличностных отношениях

Я больше так не могу жить, но, и по другому я не могу поступать, сегодня мне сказала клиентка. Бывают ситуации, когда мы не знаем, как лучше поступить. 

8 шаг программы "12 Шагов" для созависимых.

Я знаю - человек не может быть совершенным. Поэтому я не буду ожидать максимально хорошего как от себя, так и от алкоголика/наркомана. Приложу усилия, чтобы честно анализировать свои недостатки и ошибки, буду стремиться стать лучше.

Цена потерянной минуты

В молодости, кажется, что всё можно успеть, впереди много времени! Но, оно  так быстро летит, что не возможно его удержать.
 У некоторых, есть любимое слово «потом». Бывают вещи, которые «потом» уже поздно совершить.

Если другие не ценят твоё время

Давайте уважать время, это то, что нельзя вернуть назад. Оно катится быстротечно, но, многие его не  ценят. Мы живем только здесь и сейчас, прошлое не вернуть, будущее не наступило. Каждая минута и секунда времени имеет огромное значение.

А Вы раскрыли свой талант?

У каждого человека есть свои « комнаты талантов». Их много, но, вот вопрос: « А заходили мы в них или прошли мимо?». 

Не послушный ребёнок!

Вчера меня спросили, а что делать с детьми, которые не слушаются?

Многие родители жалуются на поведение детей. Родители удивляются, что только недавно ребёночек был послушный, а сейчас он «верёвки из нас вьёт».

Наказывать ребёнка или нет?

Здравствуйте, дорогие читатели! 

С Вами снова я, психолог Наталья Ситнева. Меня часто спрашивают, наказывать ребёнка или нет? 
Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо разобраться, что такое наказание.  Слово «наказание» происходит от слова «наказ». 
Наказ, это наставление, совет, но, не унижение, осмеяние и оскорбление.  Вот именно, с этой позиции буду  отвечать на вопрос: «Наказывать ребёнка или нет?».

Как мы общаемся дома, часть третья

В предыдущих статьях, мы рассматривали теорию Эрика Бёрна о структуре нашей личности. Напомню, она состоит из трёх частей:Родитель, Взрослый и Ребёнок.
Сегодня рассмотрим, как проявляются эти части личности, в общении дома.
Муж пришел с работы и просит покормить его.
Если жена находится в позиции «родителя», то может ответить: 

Как мы общаемся, часть вторая

Начало  Как мы общаемся
Вы находитесь на работе. Ваш начальник, естественно, встаёт на позицию «родителя», как старшего в иерархии отношений. Он дает задание подчинённым и в зависимости от позиции личности будет разное поведение.

Как мы общаемся

Согласно теории Эрика Бёрна, структура нашей личности состоит из трёх частей: Родитель, Взрослый и Ребёнок.
В зависимости от ситуации, человек может по очереди находится в одной из частей личности. 
Давайте вместе разберём все три позиции.

Места себе не нахожу

Почему так бывает, что вроде все хорошо, и работа есть, и семья, не последний кусок доедаешь, а тебе плохо. Ты бессознательно свою душевную боль сбрасываешь через придирки к другим, или  замыкаешься в себе. Ничего не радует и даже дурные мысли появляются… Что с этим делать? Как выйти из этого состояния?

Сложность принятия решения

 Как хочется иногда, чтобы за нас приняли решение, как поступить. Например:  в какой институт лучше поступить, перейти на другую работу, или оставаться на прежней, купить  этот наряд или другой… 

Коронавирус – тест для нас

Именно в самые трудные ситуации в жизни  человека, очень ярко раскрываются его положительные и отрицательные стороны. Самоизоляция из-за коронавируса, как ни странно,  помогла лучше узнать себя и других.
Есть категория людей, которые любят осуждать всех и вся.

9 шаг программы "12 Шагов" для созависимых.

9. Я знаю, что большинство родителей (или другие члены семьи) склонны спасать детей из бедственных ситуаций, которые дети создали сами. Я понимаю, что несение ответственности за другого человека, не ведет к помощи ему, а наоборот, ослабляет. Я буду стараться, чтобы сын (дочь) несли на своих плечах последствия своего поведения, своего неверного выбора.

Коронавирус изменил нашу жизнь

Дорогие друзья! В стране до 30 апреля 2020 года ввели режим нерабочих дней. Для многих это шок, так как меняются наши планы, распорядок дня, переживаем за личное финансовое состояние, а самое главное здоровье, физическое и психологическое.

8 шаг программы "12 Шагов" для созависимых.

 8. Я знаю - человек не может быть совершенным. 
Предыдущая статья 

7 шаг программы "12 Шагов" для созависимых

Поэтому я не буду ожидать максимально хорошего как от себя, так и от алкоголика/наркомана. Приложу усилия, чтобы честно анализировать свои недостатки и ошибки, буду стремиться стать лучше.