суббота, 5 января 2019 г.

Как выйти из запоя в домашних условиях

Краткие основные советы:

1. Пейте как можно больше жидкости: не газированную минеральную воду и зелёный чай с мёдом.
2. Утоляет жажду хорошо рассол огуречный, но при высоком давление будьте осторожны.
3. Примите активированный уголь или другой сорбент, согласно инструкции.
4. Для выведения токсинов и насыщение  организма минералами и витаминами необходимы цитрусовые плоды, кислые ягоды, кисломолочная продукция жирностью 0,5-2,5 %, морсы. Напиток "Опохмелин": стакан апельсинового сока + сок 1 лимона + 1,5 чайной ложки мёда.
5. Для тонуса всего организма пейте бульоны куриный или говяжий.
6. Для нормализации перистальтики хорошо подходят каши на воде.
7. Прогулки на свежем воздухе.
8. Прохладный душ.
Рекомендую прочитать 

Как бросить пить

среда, 19 декабря 2018 г.

4 шаг программы "12 Шагов" для созависимых

4. Постараюсь сделать все, что от меня зависит, как от родителя, отвечающего за своего ребенка.

(предыдущая статья  3 шаг программы "12 Шагов" для созависимых

Родительская ответственность - дело непростое. Нести ответственность за совершенно безответственного ребенка дело еще гораздо более сложное, порой и невозможное. Как часто, живущие рядом с алкоголиком/наркоманом, срываются и ведут себя как сумасшедшие в ответ на поведение больного! 

воскресенье, 28 октября 2018 г.

3 шаг программы "12 Шагов" для созависимых


3. Я также осознаю, что у меня есть собственные потребности и чувства. Я ожидаю, чтобы мой ребенок также уважал мои чувства и потребности.



Принятие своих собственных потребностей, оказывается порой, гораздо более трудным делом, чем признание потребностей другого. Близкие алкоголика/наркомана, живущие вокруг, забывают о своих проблемах, настолько его/ее беда вытесняет из жизни все другие мысли и заботы. 
Мы терпеливо смиряемся, когда наша потребность в отдыхе нарушается какофонией магнитофона или криками компании нашего возлюбленного чада. Мы расстраиваемся и выходим из рабочего или творческого состояния, обеспокоенные звонком из школы или милиции.

вторник, 12 июня 2018 г.

2 шаг программы "12 Шагов" для созависимых

2 шаг. Мой сын(дочь) имеет индивидуальные потребности и чувства; я постараюсь бережно относиться к его(ее) внутреннему миру.
( начало 1 шаг программы "12 Шагов" для созависимых )

В любом возрасте у человека есть свой ряд потребностей. Младенцу нужна нежная опека, кормление и охрана. Дети - нуждаются в защите, обучении, в честном и требовательном воспитании. Подросток - должен увидеть и познать мир вне себя, почувствовать себя признанным себе подобными. Взрослому необходимо чувство собственной полноценности и цель жизни. Человек в любом возрасте нуждается в удовлетворении основных потребностей, необходимых для его существования - еда, крыша над головой, одежда.

вторник, 5 июня 2018 г.

1 шаг программы "12 Шагов" для созависимых

1 шаг. "Я бессилен удержать близкого от употребления алкоголя/наркотиков".  (начало 12 шагов жёсткой любви )
                   
Родители алкоголиков/наркоманов, следуя программе "12 шагов ", признают, что они бессильны перед проблемой алкоголизма/ наркомании, перед возможностью исправлять жизнь другого человека. 
Признать свое бессилие, не на словах, а на деле, не просто. Большинство из нас просто ошеломит такая мысль - "Оставить ребенка один на один с проблемой". 

12 шагов жёсткой любви

12 шагов жёсткой любви или советы родственникам алкоголиков и наркоманов.
Ко мне очень часто обращаются родственники зависимых с одним вопросом:"Как заставить близкого лечиться?". Увы заставить нельзя, но помочь себе и ему можно. Есть замечательная программа "12 Шагов", которая помогает выздоравливать зависимым и созависимым. 

Если ваш ребенок – алкоголик/наркоман