понедельник, 30 апреля 2012 г.

Убивает ли алкоголь нейроны?

Нет в человеческом организме ни одного органа, который бы не разрушался алкоголем. 
Но самые первые изменения наступают в человеческом головном мозге. 


Кружка пива, стакан водки — и у человека начинается разрушение коры головного мозга. И механизм этого разрушения давным - давно известен.
В 1961-м году 3 американских учёных- физика сидели и разглядывали в изготовленный ими длиннофокусный микроскоп человеческий глаз. Они сфокусировали объектив на мельчайших сосудах сетчатки глаз, сбоку дали подсветку и физикам, впервые в истории науки, удалось заглянуть внутрь сосуда человека и увидеть как по сосудам течёт кровь.

суббота, 28 апреля 2012 г.

Пищеварительная формула (Digestion_Formula)


Пищеварительная формула (Digestion_Formula)
Код:1601
Форма выпуска:90 капсул

Пищеварительная формула с нанокластерами - уникальное сбалансированное сочетание ферментов, дружественных бактерий, макро- и микроэлементов в аминохелатной форме и нанокластеров.

Стресс, чувство страха или гнева, лекарства, токсины и патогенные микроорганизмы могут мешать работе ферментов. Такие проблемы, как запоры, газы, вспучивание живота и желудочные колики являются симптомами дефицита ферментов. Когда пищеварительные ферменты исчерпаны, это может привести к более серьезным осложнениям. Различные пищевые аллергии являются на самом деле результатом недостаточной выработки определенного фермента, необходимого для переваривания конкретного вещества.

КоралПробиотик (Coral_Probiotic)

КоралПробиотик (Coral_Probiotic)
Код:91635
Форма выпуска:100 капсул

Продукты «КоралПробиотик» и «КоралПробиотик для детей» – это синбиотики, то есть продукты, представляющие собой уникальную комбинацию пробиотиков и пребиотиков, которые обеспечивают эффективное оздоровление микрофлоры кишечника.

КоралПробиотики — это последнее научное достижение в решении проблемы дисбактериоза, это продукты, произведенные из высококачественного сырья по самой современной и даже уникальной технологии при соблюдении требований GMP и отраслевых стандартов качества. 

Мега Ацидофилус (Mega_Acidophilus)


Мега Ацидофилус (Mega_Acidophilus)

Код:1012
Форма выпуска: 90 капсул
Производитель:      Royal Body Care /США-Канада/

Мега Ацидофилус содержит ацидофильные бактерии - дружественные бактерии, способствующие восстановлению баланса микрофлоры в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). 

Они совершенно необходимы для нормального пищеварения, так как защищают кишечник от вторжения вредных микроорганизмов и вырабатывают витамины.

Микрофлора человека – саморегулирующаяся система, которая способна восстанавливаться при определенной поддержке и коррекции.

Человек и микробы


Вы пробовали когда либо дать чёткое определение понятию «ЗДОРОВЬЕ»?
Ученые дали много определений здоровья. Все они несут различную информацию о человеке, его психофизических и социальных характеристиках. 

Молекулярная  медицина  трактует  понятие "Здоровье" так:

"Здоровье - это такое динамическое состояние физико-химических параметров внутренней среды организма, при котором наиболее оптимально функционируют все гены конкретного человека и все гены микроорганизмов, постоянно обитающих в его теле".

С представителями царств микробов и вирусов, люди, животные и растения, могут находиться  в различных взаимоотношениях.
Я предлагаю рассмотреть взаимоотношение здоровье человека и микробов:

пятница, 27 апреля 2012 г.

Международный Коралловый Клуб

Я рекомендую посмотреть видеозапись вебинара "Все в наших руках" о замечательных возможностях, которые предлагает всем Международный Коралловый Клуб!!!
Вы узнаете о возможностях и в здоровье, и в бизнесе, и знакомство с замечательными людьми!


Всё начинается  с нашего выбора!



Если вы желаете приобретать продукцию  Кораллового Клуба со скидкой 20% , а также иметь свой бизнес в этой компании,  звоните по Скайпу sitneva-nat или пишите письма psyhelp@list.ru

среда, 25 апреля 2012 г.

Вред курения для подростков

Почему курят подростки? Есть много вариантов ответа на этот вопрос: хотят самовыражения, ищут новых ощущений, хотят быть похожими на какого-либо кумира и многое другое. 

И среди такого многообразия причин есть лишь одно следствие – подорванное здоровье. 

Вред курения для подростков катастрофически велик, курение мешает росту организма, наносит удар по органам в момент их наибольшей незащищенности, когда они еще не до конца сформировались и не выработали иммунитета к внешним раздражителям. 

Наталья Ситнева


Например, формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

вторник, 24 апреля 2012 г.

Как не надо спасать людей




Самая первая помощь – 10 опасных заблуждений. Неважно, откуда и когда они взялись, но практически каждый человек имеет некие знания об оказании первой помощи. Увы, в большинстве случаев этот набор знаний представляет собой кашу из стереотипов и слухов, и применение этой каши на практике не просто бесполезно, но и опасно.

 К примеру, все знают, что на перелом надо наложить шину. И большинство представляют себе эту шину как две-три палки, в идеале — штакетины от забора с остатками традиционной росписи. Когда же возникает необходимость помочь, почему-то выясняется, что человек совсем не радуется, когда его сломанную руку-ногу пытаются выпрямить и привязать к палке.

А все потому, что перелом надо фиксировать в том положении, которое наиболее комфортно для пострадавшего. Конечность при этом, как правило, полусогнута. Вот так. Вы об этом знали?

Советы жёнам алкоголиков! (часть №2)


Здравствуйте! У меня вопрос на семейную тему. Если папа в семье алкоголик, хам, курильщик, лентяй, то стоит ли женщине с ним «спасаться», особенно, если в семье растет сын? Если муж угрожает кулаком, ножом, устраивает глупые, унизительные сцены ревности, где гарантия, что ребенок не станет таким же? Разве таким страхом спасешься?
Несколько лет назад, когда я пришла в Церковь, мне посоветовали именно такое молчаливо-тягостное «спасение». Тогда я решила делать мужу только добро. Конечно, об этом решении я не сожалею, но что из этого вышло? 
Отвернулся от Церкви уже взрослый ребенок. Пьющий, хамящий, угрожающий жизни папа стал всячески настраивать дочь против меня, церкви, нравственности. Теперь мне нет места в доме от них двоих. 
В муже развился невероятный эгоизм. Он — «господин», а я — «тряпка». Я служила ему бескорыстно, понадеявшись, что если буду делать ему только добро, то и он ответит тем же. Должны же пробудиться стыд и совесть?! Но слышу каждый день: «Вон из моего дома, ничего твоего здесь нет, ты пользуешься всем моим (я была долгое время безработной), ты…» и множество нецензурных слов.
Так можно ли спастись, живя под постоянным страхом, терпя унижения, с невысыхающими слезами? Кто гарантирует, что ты этим крестом спасешься?
Мария.
_________________________________________________
Ответить мы попросили Андрея БУТЬКО, врача-психиатра в отделении пограничных состояний, члена Свято-Никольского православного молодежного братства (Минск), прихожанина Петро-Павловского собора г.Минска; а прокомментировать - двух клириков того же собора.


Андрей БУТЬКО: Отношения в семье, семейный климат — это всегда дело двух людей. И если один унижает, то это невозможно без того, чтобы другой не позволял себя унижать. Вот Мария пишет: «Я решила делать мужу только добро». Она подразумевает, что добро — это терпеть. Но будет ли добром для мужа-алкоголика терпеть его выходки? И хорошо ли, что ребенок видит, как отец измывается над матерью, а мать позволяет это делать?

Советы священника жёнам алкоголиков! (часть №1)

Здравствуйте! У меня вопрос на семейную тему. Если папа в семье алкоголик, хам, курильщик, лентяй, то стоит ли женщине с ним «спасаться», особенно, если в семье растет сын? Если муж угрожает кулаком, ножом, устраивает глупые, унизительные сцены ревности, где гарантия, что ребенок не станет таким же? Разве таким страхом спасешься?
Несколько лет назад, когда я пришла в Церковь, мне посоветовали именно такое молчаливо-тягостное «спасение». Тогда я решила делать мужу только добро. Конечно, об этом решении я не сожалею, но что из этого вышло? 
Отвернулся от Церкви уже взрослый ребенок. Пьющий, хамящий, угрожающий жизни папа стал всячески настраивать дочь против меня, церкви, нравственности. Теперь мне нет места в доме от них двоих. 
В муже развился невероятный эгоизм. Он — «господин», а я — «тряпка». Я служила ему бескорыстно, понадеявшись, что если буду делать ему только добро, то и он ответит тем же. Должны же пробудиться стыд и совесть?! Но слышу каждый день: «Вон из моего дома, ничего твоего здесь нет, ты пользуешься всем моим (я была долгое время безработной), ты…» и множество нецензурных слов.
Так можно ли спастись, живя под постоянным страхом, терпя унижения, с невысыхающими слезами? Кто гарантирует, что ты этим крестом спасешься?
Мария.
___________________________________________________

Комментарий священника:
Иерей Александр ВЕРЕМЕЙЧИК, настоятель прихода в честь Собора Белорусских Святых (Минск). В минском Свято-Петро-Павловском соборе проводит еженедельные беседы в молодежью. Среди тех, кто посещал эти беседы, образовалось много (более 10) супружеских пар.

понедельник, 23 апреля 2012 г.

Коралловая вода - Alka - Mine, Coral - Mine

Человеческий организм на 70% состоит из воды, поэтому все вещества, изменяющие ее состав и кислотность, оказывают глобальное воздействие на организм в целом.

Вода для человеческого организма – второе по значимости вещество после кислорода, поскольку выполняет в организме огромное количество функций: все физиологические процессы в организме протекают в водных средах и с участием воды.

В организме вода распределяется следующим образом: 70% – вода внутриклеточная, 23% – вода межклеточных пространств и лишь 7% – это вода, содержащаяся в кровеносном русле.

Практически все жидкости, находящиеся в системе человеческого организма, являются либо нейтральными, либо слабощелочными, за исключением желудочного сока: рН желудочного сока составляет 1,0; здоровой крови - 7,4; здоровой лимфы - 7,5; слюны - 7,4.

Сдвиг равновесия в сторону повышения кислотности системы является одной из основных причин многих заболеваний.

Пейте воду, чтобы быть в форме


 Рекомендуется в день выпивать в среднем полтора литра воды ( норма 30 мл на 1 кг веса), а при физических нагрузках и в жару – больше. Если вы достаточно серьезно занимаетесь физическими упражнениями, будьте особенно бдительны, потому что при снижении потребления воды даже на 2% по отношению к весу тела, ваш организм уже не сможет соответствовать требуемым нагрузкам. 
Зачем пить воду?
 Наша кровь состоит из воды на 83%, наш скелет – на 22%, в наших мышцах ее 76%, а в мозге – 75%. 


Вода участвует в терморегуляции, занимается «транспортировкой» питательных веществ во все клеточки нашего организма, растворяет минеральные соли и выводит токсины из организма. Иными словами, в организме нет ни одного процесса, связанного с обменом веществ, который проходил бы без участия воды.  

воскресенье, 22 апреля 2012 г.

Мозоли на ступнях достали многих!


Для многих женщин мозоли на ступнях стали привычным, но очень неприятным, а иногда и болезненным явлением в жизни. Отчего они возникают и как с ними бороться? 

Ваши ноги выносят в течение дня большие нагрузки и практически постоянно испытывают высокое давление от массы тела. 

Что представляет собой помощь созависимым?


Диапазон помощи созависимым постоянно расширяется. Появляются новые методики, постоянно, по мере накопления знаний и опыта, изменяются уже отработанные способы.
Нет одного правильного пути, поэтому важно двигаться и расширять формы помощи созависимым.


Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com


Хотелось бы обозначить некоторые из возможных форм помощи.
1. Просвещение.
Это стартовая позиция для идентификации проблем созависимости.
Часто выражается сомнение в целесообразности просвещения, которое лишь воздействует на болевые точки созависимых, но не приносит облегчения. 

Просвещение не вызывает дополнительных душевных мук, оно помогает человеку осознать их и найти им объяснение. Созависимые члены семей алкоголиков и наркоманов постоянно живут в муках. 

суббота, 21 апреля 2012 г.

Вредное воздействие курения сигарет на здоровье человека


Вредоносные последствия для здоровья от курения сигарет, представленные в списке ниже, — это только начало длинного списка последствий продолжительного курения. 

Бросить курить имеет смысл по многим причинам, т.к. курение смертельно вредно для здоровья.

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
Вред курения

  • Каждый год сотни тысяч людей во всем мире умирают от болезней, вызванных курением сигарет – курение убивает.
  • Один из двух курильщиков умирает от своей привычки. Половина из этих смертей происходит в среднем возрасте.
  • Табачный дым также вносит свой вклад в развитие рака.

Как снизить давление без лекарств



 Гипертоническая болезнь – это заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. Одной из причин возникновения гипертонической болезни являются длительные нервные нагрузки, частые стрессы.

Еще одной причиной может быть наследственная предрасположенность. Определенное значение имеет малая физическая активность, чрезмерное употребление соли, злоупотребление алкоголем, курение, избыточный вес

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com

Давление необходимо измерять в состоянии покоя, после пяти минут отдыха. Лучше всего измерять три раза, а итоговым считать результат последнего измерения. Нормальными показателями считается 120/80 мм рт. ст. Хотя, конечно, отхождения от этих цифр возможны для конкретного человека. 

пятница, 20 апреля 2012 г.

«Игры» со смертью


Где же проходит грань между человеком, просто играющим, и больным игроманией? Как выявить болезнь?
Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com

Согласно американской классификации психических расстройств, диагноз зависимости от азартных игр ставят, обнаружив хотя бы четыре признака из девяти следующих:

1) частое участие в игре и добывание денег для этого;
2) частое участие в игре на большие суммы в течение более длительного времени, чем человек намеревался раньше;
3) потребность увеличить размер или частоту ставок, чтобы достигнуть желаемого возбуждения;
4) беспокойство или раздражительность, если игра срывается;
5) повторная потеря денег в игре и взятие их взаймы «до завтра», чтобы отыграть потерю («охота за выигрышем»);

Дети наше будущее! Не убивай их!

Размышляя о том, делать ли аборт и желая оправдать себя, можно воспользоваться доводами, услужливо предлагаемых продавцами (и покупателями) смерти. 


Что это не человек, что это не убийство, что это просто прерывание биологического процесса. Но эти фотографии абортов, картинки абортов даже без подписей дают честный ответ.



Фото аборта. "Заботливые" руки "врача".

четверг, 19 апреля 2012 г.

Созависимость

Само слово "созависимость" состоит из двух частей: зависимость — потеря свободы, рабство; со- что означает "совместный".

Созависимость носит характер заболевания. Это специфическое состояние, которое характеризуется сильной поглощенностью и озабоченностью, а также крайней зависимостью (эмоциональной, социальной, а иногда и физической) от человека или предмета.

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com 
Созависимость - это болезненное состояние в настоящий момент времени, которое в значительной мере является результатом адаптации к семейной проблеме. 


Вначале это средство защиты или способ выживания данного человека в неблагоприятных для него семейных обстоятельствах, своеобразная закрепившаяся реакция на стресс наркомании или алкоголизма близкого человека, которая со временем становится образом жизни.

Факторы, предрасполагающие к азартным играм (гэмблингу)

Существуют факторы, предрасполагающие к гемблингу (Короленко Ц. П., Дмитриева Н. В., 2000):

  1. неправильное воспитание в семье
  2. участие в играх родителей, знакомых
  3. стремление к игре с детства (домино, карты, монополия и т. д.)вещизм
  4. переоценка значения материальных ценностей
  5. фиксированное внимание на финансовых возможностях
  6. зависть к более богатым родственникам и знакомым
  7. убеждение в том, что все проблемы можно решить с помощью денег

ТЕСТ НА НАЛИЧИЕ ИГРОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

Гемблинг, также лудомания — (патологическая склонность к азартным играм F63.0 по МКБ-10) «заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, что доминирует в жизни субъекта и ведет к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, не уделяется должного внимания обязанностям в этой сфере» (МКБ-10, 1994).

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com

В последнее время проблема азартных игр приобрела исключительно важное значение. Игровые автоматы давно распространены во всем мире.

понедельник, 16 апреля 2012 г.

Семейная болезнь созависимость.

Алкоголизм поражает всю семью. Согласно оценкам, каждый алкоголик оказывает сильное воздействие на жизнь, по крайней мере, четырех человек.

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com 
Каковы бы ни были личностные особенности алкоголиков, члены их семей обычно реагируют на тяжкое бремя жизни с ними достаточно хорошо предсказуемым образом. Эти реакции могут стать такими же непреодолимо навязчивыми, как и поведение самого алкоголика, и как таковые они грозят ввергнуть членов семьи в настоящую болезнь — даже более серьезную, чем болезнь алкоголика.

Нежелание семьи признать реальность.

пятница, 13 апреля 2012 г.

Как красить яйца на пасху


Традиционный подарок на пасху – крашеное яйцо, как символ зарождения новой жизни.

 Его и едят первым за пасхальным столом, и дают родным, соседям, пришедшим поздравить, берут с собой, когда идут в гости, обязательно раздают нищим и оставляют в церкви. 

Существует также обычай дарения крашеных яиц, за которым следует христосование. Согласно церковной традиции, красить яйца нужно в Чистый четверг.
Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com

Традиционно красили и красят пасхальные яйца луковой шелухой. Сейчас появилось очень много разноцветных пищевых красок для крашения пасхальных яиц, разных наклеек для украшения.

четверг, 12 апреля 2012 г.

Не надо складывать руки, даже в самой тяжёлой ситуации

Безрукий пианист, играющий на фортепьяно пальцами ног, победил в телешоу "Китай ищет таланты". 23-летний Лю Вэй, который лишился рук в 10-летнем возрасте, выиграл в финале, состоявшемся  на шанхайском стадионе.

Это ещё раз доказывает, что не надо складывать руки, даже в самой тяжёлой ситуации. Парень молодец! И когда вам будет  трудно, вспомните этого парня и не падайте ДУХОМ!

среда, 11 апреля 2012 г.

Общество "Анонимные алкоголики"


Анонимные алкоголики – общество, возникшее в городе Аркон (США) в 1935 году. Его основателями считаются бизнесмен Билл Уилсон и хирург Роберт Смит.

Долгое время каждый из них страдал от алкоголизма, но избавившись от тяги к алкоголю, оба поняли, что гораздо легче воздерживаться от спиртного, если помогать другим  зависимым бороться с этой проблемой.


Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
Поначалу движение не имело ни названия, ни даже четкой организации. Но с каждым годом к нему примыкало все больше и больше людей, желающих навсегда оставить алкоголь в прошлом.

вторник, 10 апреля 2012 г.

Техники снятия гнева, агрессии и злости


Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя ее, мы направляем свою силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию. Стоит ли доводить до этого? Как освободиться от накопившихся обид и отрицательных эмоций?

Дайте волю своим чувствам

Вспышки гнева и злости - это защитная реакция организма, когда срабатывают наши внутренние предохранители. 

Таким образом, мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на это из-за своих убеждений: одни считают, что открыто выражать злость - это плохо, другие полагают, что так они проявляют свою слабость.

Периодическое краткосрочное голодание, как метод лечения болезней

 В своем труде “Библейская энциклопедия” (Москва, 1891 г.) архимандрит Никифор понятие “Пост” описывает так:

“Во время опасности или общественных бедствий у Иудеев было в обычае и считалось религиозной обязанностью налагать на себя пост, т. е. воздерживаться от пищи, молиться и приносить жертвы. …Посты соблюдались Евреями с особенной строгостью… и отличались не только воздержанием от пищи, но даже от всех других чувственных потребностей”. 

Таким образом, слово “пост” означает “запрет”. 

Понятие “голодание” подразумевает несколько вариантов:

1.Голодание в форме вынужденного недоедания.

2. Состояние спячки у животных и летаргический сон у людей.

3. Сознательное воздержание от пищи на определенный период времени с лечебной или религиозной целью.

1. Голодание в форме вынужденного недоедания можно разграничить на два вида:

понедельник, 9 апреля 2012 г.

НЕ САДИТЕСЬ ЗА РУЛЬ В АЛКОГОЛЬНОМ СОСТОЯНИИ!!


Однажды я шел по местным магазинам, делая покупки, и вдруг я заметил, как кассирша разговаривает с мальчиком не больше 5 или 6 лет. 

Кассирша говорит: Мне жаль, но у тебя не достаточно денег, чтобы купить эту куклу.Тогда маленький мальчик повернулся ко мне и спрашивает: Дядя, а вы уверены, что у меня не достаточно денег?

Я пересчитал деньги и ответил: Дорогой мой, у тебя не достаточно денег чтобы купить эту куклу.Маленький мальчик все еще держал куклу в своей руке. После оплаты своих покупок я вновь подошел к нему и спросил, кому он собирается дать эту куклу…? 

Кулич и Пасха для диабетиков!!!

Светлая  Пасха или Светлое Христово Воскресенье   является самым Великим христианским праздником.
История Пасхи своими корнями уходит в глубокую древность. Примерно 5 тысяч лет назад иудейские племена отмечали ее весной как праздник отела скота, затем Пасху связывали с началом жатвы, позднее - с уходом евреев из Египта. Христиане же вложили в этот день иной смысл и отмечают его в связи с воскресением Христа.

На первом Вселенском соборе Христианских церквей в Никее (325 г.) было решено перенести православный праздник на неделю позже еврейского. Постановлением этого же собора Пасха должна отмечаться в первое воскресенье, следующее за первым полнолунием после весеннего равноденствия. Таким образом, праздник "кочует" во времени и выпадает каждый год на разные дни в период с 22 марта по 25 апреля по старому стилю.

Пять видов кефирной диеты + разгрузочные кефирные дни


О пользе кефира известно всем. Этот кисломолочный продукт мы привыкли рассматривать не только как пищу, но и как отличное лечебно-профилактическое средство, которое показано при проблемах с желудочно-кишечным трактом. 

Однако, в диетологии кефир также считается отличным средством для снижения веса. Кефирная диета признана одной из самых эффективных среди всех многочисленных систем питания, направленных на похудение. Существуют различные варианты кефирной диеты.

Кефирная диета института питания

воскресенье, 8 апреля 2012 г.

Что лучше: жить подальше от детей или поближе?


Вот такое письмо на форум написала X


 Надеюсь на мудрый совет!

Я на пенсии, муж - тоже почти там. У нас большая квартира, сад-огород, машина-гараж - в общем вроде всё есть, чтобы спокойно наслаждаться пенсией. Нет только рядом детей и внуков.

  Наши дочери живут за несколько тысяч километров от нас в большом городе. Старший внук в этом году идёт в школу (родители знают, какие проблемы появляются с первоклашками!). У второй дочери ребёнок досрочно пойдёт в садик, а сама она хочет выйти на работу.

Продукты, которые нужно есть каждый день, чтобы быть красивыми


Специалисты составили список продуктов, ежедневное употребление которых обеспечит организм всеми полезными веществами и при этом сохранит фигуру идеальной.

В первую очередь специалисты рекомендуют употреблять любые орехи, однако если есть их каждый день, то буквально по несколько штук.

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
 А вот фасоль, содержащую в себе большое количество белка и калия и при этом низкокалорийную, нужно есть каждый день, дополняя рыбой или мясом. На гарнир можно добавить зеленый салат: он содержит в себе большое количество полезных веществ и клетчатки.

В вашем рационе должен присутствовать и натуральный йогурт, полезный для желудка и кишечника, а также цельнозерновой хлеб, который зарядит вас энергией и поможет очистить организм.
 ссылка http://www.directadvert.ru/news/txt/?id=56774&da_id=3397088

Рекомендую посмотреть Лекцию О.А. Бутаковой  
"Универсальная модель здорового образа жизни"

Get Adobe Flash player


Рекомендую прочитать и посмотреть "Путь к нормальному весу" - Бутакова О.А.

Абсолютное доверие

Хорошие притчи, один из видов иносказания, которые на примерах доступных людям для 
понимания, излагают самую глубокую истину, для того что бы люди могли изменить свою жизнь к лучшему.
Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
Притчи пробуждают спящий ум и заставляют усиленно мыслить.

В этой истории мы увидим абсолютное доверие!!!


Маленькая девочка и ее отец переходили по бревну, перекинутому через бурную реку. Отец боялся за свою дочурку, что она может сорваться с бревна. Он попросил свою дочку

пятница, 6 апреля 2012 г.

Избавляемся от сухости кожи ступней и трещин на пятках


С тем, что в зимнее время дамы делают педикюр намного реже, чем летом, спорить никто не будет. Безусловно, есть такие женщины, для которых красота не подвластна времени года, они одинаково рьяно и тщательно следят за собой и зимой, и летом. 

Но большинство представительниц прекрасного пола думают примерно так: «Раз мои пятки скрыты от посторонних взоров под слоем колготок и сапог, значит, нет надобности тратиться и делать педикюр зимой».

Но даже такие девушки с приходом весны все чаще задумываются о состоянии своих ног, предвкушая дефиле в открытых туфлях и босоножках на высоченном каблуке. И хорошо, если за зиму кожа на пятках отдохнула от обветривания и солнечных лучей и стала гладкой и розовой. 

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
Но что делать, если вот-вот нужно будет открыть свои ножки, а там потрескавшиеся пятки, мозоли и неаккуратные ногти? Давайте вместе сделаем ряд процедур, в результате которых вернем былую красоту и нежность кожи как у ребенка?

Болезнь Альцгеймера – это некоторая расплата за всю неправедную жизнь!

Пресенильная деменция (как еще называют болезнь Альцгеймера) является второй по распространенности болезнью в мире после рака. 


В ее появлении «обвиняют» и наследственный фактор и биохимический, хотя основные причины пока мало установлены, поэтому она считается неизлечимой.

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
Итак, что это за болезнь доктора Альцгеймера?

четверг, 5 апреля 2012 г.

Лечение алкоголизма без ведома больного


Лечение алкоголизма без ведома больного не только бесполезно, но и опасно. Однако некоторые жены таких больных полагают, что больной будет испытывать неприятные ощущения после приема алкоголя, сочетаемого с этими тайно подсыпаемыми ими препаратами, а поэтому ни какого удовольствия от выпитого не получит, и пить бросит. 

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com 
Еще лучше, считают они, если пьющий муж напугается внезапно появившихся неприятных симптомов, и пить не будет.
Но они заблуждаются. Из всех таких препаратов, которые тайно в водку или в закуску подсыпали «сердобольные» жены был пресловутый тетурам (антабус). 

среда, 4 апреля 2012 г.

Отёчность лица: причины и устранение

Как часто бывает - мы куда-то спешим, нужно срочно выходить из дома, впереди важная встреча и хорошо выглядеть просто необходимо, но вдруг обнаруживается, что лицо отекло и ничего сделать с этим невозможно. 


Отеки возникают в разное время у разных людей и по совершенно разным причинам. Замазать их тональным кремом не всегда возможно, предотвратить тоже. Но нужно знать, почему они возникают и , как с ними бороться.
Причины отёчности

Философия питания от Маргариты Ковалёвой


Многие люди хотят похудеть и ограничивают себя в еде только потому, что сейчас модно быть худощавым. К сожалению, очень многие из них так и не похудеют. Причина заключается в том, что достижение успеха в борьбе за снижение массы тела сопряжено с существенными изменениями в поведении.
Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com
 Эти перемены касаются таких значимых сторон повседневной жизни, как физическая активность и пищевые привычки. Подобная перестройка требует постепенных и долговременных изменений образа жизни. Чтобы решиться на столь серьезные шаги, необходимо иметь вескую причину, очень сильную мотивацию. Иначе трудно будет терять вес, а  еще труднее — удерживать полученные результаты.

вторник, 3 апреля 2012 г.

Дети алкоголиков


Негативное влияние алкоголя на детей и даже на внуков в пьющих семьях известно многим. Оно складывается из прямого влияние винного спирта на репродуктивные клетки родителей, порождая хилое и больное потомство.

 С другой стороны даже, если ребенок  родится здоровым, он все равно будет воспитываться в нездоровой, психотравмирующей, пьющей обстановке. Таким образом воздействие на детей алкоголиков складывается из двух основных составляющих – биологической и социально-психологической.

Отрицательное воздействие алкоголя на плод  начинается с соединения «пьяного» сперматозоида с «пьяной» яйцеклеткой. Если роль отца все-таки ограничивается процессом зачатия, то роль матери – более ответственная и растягивается на все девять месяцев. 

Поэтому плохо, когда отец пьет, но еще хуже, когда мать алкоголичка. Доказано, например, что каждый шестой ребенок, зачатый во хмелю, рождается мертвым. В Бразилии, например,  существует такое понятие как «дети карнавала»

Расчёт идеального веса


Для того чтобы находиться в идеальной форме, необходимо поддерживать идеальный вес тела.

Наталья Ситнева
nsitneva.blogspot.com


Идеальный вес тела можно определить следующим образом:

Для мужчин
(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.

Для женщин
(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.

Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:

понедельник, 2 апреля 2012 г.

Продукты, для устранения и предотвращения морщин


Давайте поговорим о том, какие продукты рекомендованы для устранения и предотвращения морщин, для сохранения Вашей красоты и продления молодости. 

Молодость кожи можно сохранять достаточно долгое время, введя в рацион продукты — источники коллагена и эластина. 

Именно коллаген и эластин делают кожу упругой, сохраняют молодость, способствуют предотвращению морщин. Коллаген составляет 70% белка кожи. Пока количество коллагена и эластина в организме человека находится на необходимом уровне, кожа сохраняет свежий и здоровый вид, является молодой и эластичной. 

воскресенье, 1 апреля 2012 г.

Восстановление семейных отношений в семьях алкоголиков


Один из самых опасных мифов, связанных с алкогольной зависимостью, это вера в то, что как только алкоголик бросит пить, все его семейные проблемы разрешатся сами собой. 

Распространенность этого заблуждения ведет к тому, что процент разводов в семьях алкоголиков после того, как они прекращают пить, выше, чем тогда, когда они пьянствовали. Дело в том, что модели отношений и поведения, сложившиеся на протяжении многих лет, не устраняются в одночасье.