среда, 9 марта 2011 г.

Выпирающий живот мешает жить

Врач - реабилитолог Пётр Попов помогает  людям расстаться с выпирающим животом.


Он считает, одной из причин такого живота,  слабые мышцы позвоночника и диафрагмы

Наталья Ситнева

Ни диеты, ни операции эту проблему не решат, если  их не укреплять.
Занимаясь йогой, я на себе почувствовала, как  физические упражнения помогают укрепить мышцы тела.

Он рекомендует не сложное упражнение:
  • исходное положение - лёжа на полу или кушетке
  • ладони положить под поясницу
  • делаем вдох, выпячивая живот, при этом поясница прогибается
  • делаем выдох, прижимая поясницу к ладоням. 

PS. Делать упражнения  два раза в день по 5 минут, за час до еды или спустя 2 часа.


Во время занятий не должно быть боли, а  должно быть приятное ощущения тепла.
Посмотрите видео-ролик, который мне прислал Владимир Вахрамов.




Причин выпирающего живота много,в том числе и наличие паразитов живущих внутри нас.

Кстати, о паразитах. 
Интоксикация создает просто прекрасные условия для их размножения
В настоящее время около 190 миллионов человек заражено различными инфекциями

Паразиты являются злейшими врагами человека. Ежегодно они убивают вдвое больше людей, чем раковые заболевания.

Ежегодно в России выявляется около 45000 новых случаев рака кишечника. И примерно 44% раковых заболеваний кишечника является результатом первичных заболеваний именно из-за интоксикации кишечника.

1 комментарий:

  1. Интересная статья, Наталья. Спасибо, что напомнили об этом упражнении.
    Хочется подсказать, что если набрать в поисковике слова "Третья медицина" или доктор Петр Попов, то вам выдадут еще несколько десятков роликов с его несложными и полезными упражнениями.
    Удачи вам в дальнейшем развитии своего блога.

    ОтветитьУдалить