среда, 5 декабря 2012 г.

Худеем к НОВОМУ ГОДУ!!!



 Как Похудеть К Новому 2013 году
2012 год подходит к своему концу. До новогодних праздников и корпоративов осталось меньше двух месяцев. Грубо говоря у вас осталось немного дней, чтобы привести себя в форму или хотя бы сбросить несколько килограммов, чтобы купить новое платье к празднику.


Если в ваши плану не входит садиться на очередную диету и бегать за новогодними подарками голодной, как волк зимой по лесу, то предлагаю несколько несложных правил правильного питанияс помощью которых вы сможете подготовить свою фигуру, чтобы блеснуть ей на Новый год.
Как похудеть к Новому 2013 году в 5 шагов
Обязательно завтракайте. Это правило позволит вам поддерживать в норме уровень сахара в крови, обмен веществ и позволит не переедать в течение дня и вечером
- Ешьте через каждые 3 часа. Это позволит вам поддерживать чувство сытости в течение дня, уровень сахара и обмен веществ
- Пользуйтесь моделью тарелки. Питаясь по этому принципу ваш организм в каждый прием пищи будет получать необходимые ему вещества – белок, клетчатку и витамины , сложные углеводы
- Ужинайте за 3-4 часа до сна. Утверждение «ужин лучше отдать врагу, чтобы он разжирел и умер» воспринимается не верно. Отдайте врагу калорийный, плотный  ужин, а себе возьмите кусочек курицы или рыбы и овощи – вот отличный ужин
- Пейте достаточное количество воды. В зимний период достаточное количество жидкости можно обеспечить себе горячим зеленым чаем, витаминными сборами и компотами из замороженных ягод (без сахара) и польза и тепло). Но воду всё равно пить надо: 30 мл на 1 кг веса, зимой можно поменьше.
Начинайте действовать сегодня! До Нового года осталось мало времени.
ссылка http://blog.uroki-pitaniya.ru/
Или воспользуйтесь 25-кадром.

Уникальная система "25 кадр". Это революция в похудении, теперь доступно и в России, уже тысячи людей оценили достоинства этой программы, ведь она помогает даже тем людям, которые уже потеряли надежду сбросить лишний вес.

Основным достоинством является то, что не потребуются изнурительные диеты и физических упражнений. 
Сотни благодарностей и отзывов говорят сами за себя. 

Попробуйте прямо сейчас! http://leadgid.go2cloud.org/aff_c?offer_id=740&aff_id=7674

Комментариев нет:

Отправить комментарий