Йога при метеоризме.

Продукты, способствующие образование газов в кишечнике:

• Капуста, редька, редис.
• Бобовые.
• Сырые овощи и фрукты,  т.к. много сырой клетчатки. Есть только термически обработанные овощи.
• Щавель.
• Молочные продукты.
• Виноград, сладкие яблоки, малина, крыжовник.
• Финики, изюм.
• Квас, пиво.
• Чёрный хлеб.
• Газированные напитки.

Рекомендую посмотреть 

Самомассаж - упражнение про вздутие живота