Почему так бывает, что вроде все хорошо, и работа есть, и семья, не последний кусок доедаешь, а тебе плохо. Ты бессознательно свою душевную боль сбрасываешь через придирки к другим, или замыкаешься в себе. Ничего не радует и даже дурные мысли появляются… Что с этим делать? Как выйти из этого состояния?
Однозначных советов нет и быть не может. Но, точно знаю, что это не случайность. Это состояние, во-первых, надо принять как неизбежный процесс нашего самопознания и душевного выздоровления. Кажется, я абсурд говорю? Давайте разбираться. Человек состоит из трёх составляющих: тело, душа и дух.
Что мы делаем для тела? Очень много: моем, поим, кормим, занимаемся спортом, лечим, кремами насыщаем кожу, стараемся следить за весом, правда далеко не все и т.д. и т.п.
А что делаем для души? Нам её хочется радовать: слушаем музыку, танцуем, смотрим фильмы, передачи, читаем книжки, наслаждаемся природой, пением птиц, восходу и закату солнышко. Много можно перечислять элементов нашего наслаждения и удовольствием.
А есть и Дух! Это наша СОВЕСТЬ! Вот именно она так внезапно нам кричит через душу. А что ты сделала для этой важно составляющей тебя? В каждом человеке идет борьба между голосом правды и самооправданием. Ни в коем случае, я не хочу кого- то осудить, т.к. я ни раз, между совестью выбирала самооправдание. И пока мы живы, этот чистый внутренний голос, будет призывать нас постоянно делать выбор. А какой выбор, зависит только от нас.
Во- вторых, после принятия тех чувств, с которыми мы столкнулись, надо их прожить. От них не убежишь. Правда, некоторые пытаются чем-то заглушить, но, это не выход. Нужно время, как лечение простуды. Мы же понимаем, что у каждого заболевания, есть и срок выздоровления.
Я для себя нашла один из способов, главное не лежать и не тупо смотреть в телевизор, а двигаться. Когда не было карантина, я «брала себя за шиворот» и в любую погоду выводила на «выгулку» себя. А в момент изоляции, стала учиться по роликам в интернете, танцевать. Если вторая половинка Вас поддержит, так это замечательно, но и одной можно танцевать, даже когда слёзы ручьем текут из глаз.
В - третьих, если кто решится, надо заставлять себя читать духовную литературу. И мы все заметим, что и третью нашу составляющую, мы стали «кормить» нужной пищей. Не бойтесь подавленного состояния, а бойтесь своего ничегонеделания!
С вами, ваш психолог Наталья Ситнева!
Однозначных советов нет и быть не может. Но, точно знаю, что это не случайность. Это состояние, во-первых, надо принять как неизбежный процесс нашего самопознания и душевного выздоровления. Кажется, я абсурд говорю? Давайте разбираться. Человек состоит из трёх составляющих: тело, душа и дух.
Что мы делаем для тела? Очень много: моем, поим, кормим, занимаемся спортом, лечим, кремами насыщаем кожу, стараемся следить за весом, правда далеко не все и т.д. и т.п.
А что делаем для души? Нам её хочется радовать: слушаем музыку, танцуем, смотрим фильмы, передачи, читаем книжки, наслаждаемся природой, пением птиц, восходу и закату солнышко. Много можно перечислять элементов нашего наслаждения и удовольствием.
А есть и Дух! Это наша СОВЕСТЬ! Вот именно она так внезапно нам кричит через душу. А что ты сделала для этой важно составляющей тебя? В каждом человеке идет борьба между голосом правды и самооправданием. Ни в коем случае, я не хочу кого- то осудить, т.к. я ни раз, между совестью выбирала самооправдание. И пока мы живы, этот чистый внутренний голос, будет призывать нас постоянно делать выбор. А какой выбор, зависит только от нас.
Во- вторых, после принятия тех чувств, с которыми мы столкнулись, надо их прожить. От них не убежишь. Правда, некоторые пытаются чем-то заглушить, но, это не выход. Нужно время, как лечение простуды. Мы же понимаем, что у каждого заболевания, есть и срок выздоровления.
Я для себя нашла один из способов, главное не лежать и не тупо смотреть в телевизор, а двигаться. Когда не было карантина, я «брала себя за шиворот» и в любую погоду выводила на «выгулку» себя. А в момент изоляции, стала учиться по роликам в интернете, танцевать. Если вторая половинка Вас поддержит, так это замечательно, но и одной можно танцевать, даже когда слёзы ручьем текут из глаз.
В - третьих, если кто решится, надо заставлять себя читать духовную литературу. И мы все заметим, что и третью нашу составляющую, мы стали «кормить» нужной пищей. Не бойтесь подавленного состояния, а бойтесь своего ничегонеделания!
С вами, ваш психолог Наталья Ситнева!
Очень мудрая статья..благодарю Вас за нее..это очень важно...!
ОтветитьУдалитьСпасибо большое за комментарий! Я рада, что статья для Вас оказалась полезной!
ОтветитьУдалитьОчень своевременно. Мне кажется, что сейчас многие в таком состоянии. Спасибо большое.
ОтветитьУдалитьЯ с Вами согласна, что сейчас у многих подавленное состояние. Важно верить, что на смену чёрной полосы жизни, всегда приходит белая!
ОтветитьУдалитьНатальюшка, ты как всегда, права. Ничего не делать нельзя. От "ничегонеделанья" можно сойти с ума.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Иришка! Хорошо что есть оптимисты, как ты!
УдалитьБлагодарю за духовную помощь через эту статью и полезный, нужный мне практический совет и личный пример стойкости духа.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Ольга за комментарий! Я рада, что моя статья оказалась полезной для Вас!
УдалитьСпасибо за полезную статью . Никто не поможет , только сам себе , именно «взяв за шиворот ». Будем ЖИТЬ , здесь и сейчас . Радоваться каждому новому дню . Благодарить Бога за все!
ОтветитьУдалитьБудем жить и трудности, будем воспринимать, как ступенька для нашего роста!
Удалить