Коронавирус изменил нашу жизнь

Дорогие друзья! В стране до 30 апреля 2020 года ввели режим нерабочих дней. Для многих это шок, так как меняются наши планы, распорядок дня, переживаем за личное финансовое состояние, а самое главное здоровье, физическое и психологическое.

                                                                                                           Давайте поговорим немного на эту тему. Есть очень хорошая молитва:

  «Боже! Дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить.

  Мужество – изменить то, что могу, и

  Мудрость – отличить одно от другого»

 Рассмотрим первую фразу: «Боже! Дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить».

 Что мы не можем изменить - это факт коронавируса на планете. Сейчас во многих регионах самоизоляция. Для многих не привычно сидеть долго дома из-за карантина. Приходит волнение из-за денег, не возможности выйти на улицу, раздражают домочадцы. Постоянно слышишь противоречивые мнения и советы с коронавирусом. Нервы на пределе. Что - же делать, если есть вещи, которые я не могу изменить?

Исходя из этого, перейдём ко второй фразе «Мужество – изменить то, что могу».

Именно мужество взять на себя ответственность и менять то, что можем. Конечно, легче искать виновных и мы их всегда найдем, а труднее начинать что-то менять. С чего можно начать? 

В первую очередь научиться принять как факт, что из-за коронавируса Covid -19 хотим мы или нет, но надо изменить свой режим дня. Для этого временную самоизоляцию воспринимать не как наказание, а как возможность. Да, именно возможность! Нам всегда не хватало времени на многое. Кому-то начать изучать иностранные языки, кому-то навести порядок в шкафах, кому-то почитать любимую книгу, а самое главное, у нас не хватала времени на общение с дорогими нашими близкими, друзьями.

 Мы начинаем понимать  важность сказать друг другу добрые слова, поблагодарить тех, кто нам когда-то в трудные минуты жизни помог, почитать книжки детям или поиграть с ними. Мы начинаем ценить ту работу, которая у нас была, но возможно, мы ворчали по поводу неё. 

Найдите себя сейчас и займитесь тем, чем можно заняться дома.  Мы с мужем, через ролики в интернете стали обучаться танцам. Да, плохо у нас получается, но нас ещё  лучше сблизило, у нас появилось ещё одно общее хобби. Мы получаем огромное удовольствие, что вместе учимся чему-то новому. Оставайтесь дома и открывайте себя.

Перейдём к третьей фразе: «Мудрость – отличить одно от другого».

 Нужна мудрость и терпение во время карантина из-за коронавируса Covid -19, оставаться на самоизоляции. И оставаясь дома, используйте это время, как возможность сделать те вещи, на которые раньше не хватало времени.

 Желаю всем Здоровья! 

С уважением, психолог Наталья Ситнева.